za duzo

hehe a ja pompek nie moge robić za dużo jeść ja jej nie mam zamiaru tak tylko zauważyłem że se jeszcze stoi podgrzeje i rano zjem

Odnosnie hantli http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40591 Za duzo klatka nie urosnie bez silki i diety ale pompki jak bedizesz robil to moze cos zacznie byc widoczne kombinuj z krzeselkami itp do tego http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm

no i tak zrobie tylko napisz mi jeszcze czy 15 powtrzorzen w przysiadach to nie za duzo w treningu na mase? czytalem ze optymalne ilosci do 12-8...

Dla mnie za dużo ćwiczysz,aż 6 razy w tygodniu <wow>,czy może coś przeoczyłem?A tak wogóle więcej na małe partie niż na duże.Na biceps robisz 4 ćwiczenia a na klatke 3.Powinno być na odwrót.

łapy duże masz ale dla mnie jeszcze za dużo fetu jka na lato

Na temat mleka nie będę się spierał, zdania są podzielone i szkoda po prostu nerwów tymbardziej iż ja wyraźnie napisałem, że jest za dużo a nie, że źle iż w ogóle jest. Bardziej mnie interesuje dlaczego uważasz, że warzywa są złe? (przyznam szczerze to bardzo ciekawa teoria)

Maciek więc nie zastanwiaj się za dużo tylko klikaj i kupuj

odtłuścic to raczej nie bo jestem dosc noirmalnej postury tylko niee ma na niej za duzo mięsni. No jak mam np. 98cm w klacie i 35 w bicku to raczej powinienem wybrac mase??? chyba!!! a nie sie odtłuszczac albo rzezbic bo po tym co przeczytałem to raczej nie ma co rzeźbic czy nie mam racji???????

Jak jesteś raczej szczupły ale nie masz problemu z nabieraniem masy to proponuję trening 4 razy w tygodniu (poniedziałek i czwartek, wtorek i piątek). Podziel sobie ciało na 2 części i rób grupę 2 razy w tygodniu (np. klatka w poniedziałek i czwartek) ale nie przesadzaj z seriami, co za dużo to niezdrowo. Podobny trening jak Ty napisałeś robią [...]

tiaaa, widocznie o te 3 za dużo. dodaj cały dym, jaki wdychasz na imprezach, nawet nie paląc. i wyjdzie sporo więcej niz 3. a piwcia na imprach nie ma? a wysypianie się jest? odpowiednie odżywianie? poza tym kondycja sama nie przyjdzie. trzeba ją budowac niezależnie od treningów. polecam bieganie, skoro masz z tym problemy. i gimnatyka przed [...]

[...] byla juz sprawdzana?? - jesli chcialabym lody, to musze wliczyc do jadlospisu czy nadprogramowe mnie nie zabija?/ LEPIEJ WLCZYC ALE TO TEZ ZALEZY OD TEGO JAK CZESTO CHCESZ JE JESC - moge dodawac cynamonu?/OCZYWISCIE - nie za duzo jest chleba/JAK MOZESZ TO ZAMIEN NA RYZ, KASZE GRYCZANA, JAK NIE, TO NIECH TO BEDZIE PRAWDZIWY CZARNY CHLEB RAZOWY

ja bralem przed walkami... dobra rzecz... na serio daje poteznego kopa wytrzymalosciowego... tylko musisz uwazac zeby nie wypic za duzo w zbyt krotkim odstepie czasu bo mozesz przedobrzyc i bedziesz mial zawroty glowy i wymioty... kup sobie ze dwa opakowania i najpierw wyprobuj na treningu...

kurna flak jak wy to robicie ze w 24 godz jest 10 stron odpowiedzi..... ja nie nadazam.... za duzo pracuje chyba ale glosowalem ze kocham PANA BULA ...... heheheheh ajak !!! bul ma fajny avatarek i ladne stopy i w ogole......hehehhehehehe

a nie pomyslales moze ze za duzo tych serii? spruboj odciac po jednej od podciagania i wioslowania i zobacz jak to zadziala

Zakladajac ze gosciu nie wcina jakiegos gainera - bo wtedy to juz chyba za duzo... Pozdr

Hmm...trochę mnie dziwi ten jego komentarz odnośnie wagi. Nie bardzo wiem o czym on mówi. Przecież limit to 93kg, a on ledwie się zmieścił. To jak to stracił za dużo kilogramów? Jakby był cięższy to po prostu by go nie dopuścili. Czyżby kolejne wymówki ze strony Wanderleia? Ale cóż...czekam na ten kurs fruwania instruktora Silvy z [...]

vitalmax 2; tam w jego sklad tez wchodzi kreatyna i tauryna, mozna to mieszac, nic sie nie stanie i czy nie za duzo bedzie? ps. czy Ty aby na pewno nie masz nic wspolnego z tym sklepem i promowaniem zell na forum?

Taa...kolejny japoński cienias. Zdecydowanie ich tam za dużo, ale niestety tak musi być...w końcu to japońska organizacja. Może mu się odechce jak tylko porządnie go obiją ...chociaż wtedy znajdą pewnie jakiegoś innego leszcza... Ale nie ma co narzekać - w końcu to najlepsza organizacja MMA na świecie

Co za duzo to nie zdrowo, ale 4 to spokojnie mozesz

troche sie was za duzo zgrbnych porobiło